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健康志向

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寒いです

昨日から始まったゴールデンウィーク、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?こちらは、連休初日から天気が悪くて、風もあり、昨日に引き続きなんだか肌寒いほどです。そしてなんと北海道では、雪が舞うどころか、雪が積もっているというニュースをやっていました。しかし地元の方によると、ゴールデンウィークに積雪があるという今回のようなケースは数年に1度はあり、驚くことではないという事でした。連休という事で観光目的で北海道に向かわれた方も多いかと思いますが、予想外の雪と寒さに体調を崩されませんように、温かくしてお出かけください。
さて、我が家のバーベキュー予定は延期になりしかも、ゴールデンウィーク後半も思わしくない天気の予報で、おとといに上がったテンションが、早くも下降気味です。

ジムで人間観察

せっかくの休みを家でダラダラと過ごすのももったいないかなあと思い、昨日はジムに行ってまいりました。ちなみにジム歴は2年ほどです。一昔前までは、ジムというと、若い方が本格的に筋力トレーニングやランニングをするところで、私には縁のない場所というイメージがありました。しかしながら、ちょっとしたきっかけがありジムに通うようになったのですが、私のそれまでのイメージとは異なる状況に、初めはとても驚いたことを覚えています。

ジムダンベル

夕方から夜にかけては若い方が多いのですが、平日の昼間のご年配の方の多い事。その多くの方のトレーニング内容は、マシーンを使ったウォーキングとスタジオプログラムです。スタジオでは、様々なスタイルのヨガ、エアロビクスなど各種ダンス、その他武道など、多種多様です。皆さんは元気に楽しそうに、そして、熱心に取り組んでおられます。いくつになっても心身ともに健康でいることは良い事であり、それは同時に家族にとっても有り難い事だと思います。その中でも、長く通われている方は、楽しいからとか、みんながしているから、という事だけではなく明確な目的や目標をもって通われているように感じられます。

何をするにも目的、目標を持つという事は大切なことだと思いますし、目的、目標に向かって懸命に取り組む姿はいくつになっても素敵だなあと思います。

ジムだけではない

実は、今通っているジムまでは、少し遠くそれなりに時間もそして費用も掛かっておりますので、もし近くの体育館で現在と同じ内容でトレーニングが続けられればと考えておりました。

そこで先日、市の体育館のトレーニングルームに行ってきました。勿論、マシンの種類がどのくらいあるか、混み具合や、利用されている方の年齢層と雰囲気などを知るためです。マシン種類も数多くあり、トレーナーも常時いらっしゃるようで質問にも丁寧に応対して下さいました。ただ、やはり平日にもかかわらず、利用されている方の多さに驚かされました。マシンによっては順番待ちの状態です。これでは、日曜日なんてマシンを一通り使うだけでも大変だと感じ、あっさりとこれまで通りジムに通う選択をしたのですが、改めて、健康志向を感じさせられる出来事でした。

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