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まあまあだったかな?

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今日も頑張った

3連休明けですが、今日は金曜日ですので、本日1日頑張るとまた2連休という事で、本日も頑張ってまいりました。3連休、1日行って、3連休、そして今日1日頑張って再びまた2連休です。今年のゴールデンウィークは、何とも素晴らしい飛び石連休でした。(サービス業など、連休こそが出番という方、本当にお疲れ様です)

ゴールデンウィークの振り返り

文句のつけようがないポカポカ陽気だったのは連休前日まで、連休初日より天気が崩れ出し、パッとしない天気や強風の日が続きました。唯一楽しみにしていたアウトドアを実施できなかったことは大変残念ですが、これからまだまだチャンスがありますので、また計画を練っていきたいと思います。

計画カレンダー

前半の3連休は、隣県までドライブをしつつ、知人と久しぶりに交流することも出来ましたし、後半の3連休では、子供たちがプールで楽しめたようなので良かったかなと思いますl休みといえども、子供の成長とともになかなか家族が揃わなくなってきています。そして、今回は天気にも恵まれませんでした。そんな中、旅行など大きな企画はしなかったものの、適度の意楽しめ、ゆっくり体を休められた連休だったなあと思います。

寝る前は

ジムをお休みした日は必ず、疲れていても、頑張ります。全身のストレッチ運動と、顔や足、首回りなどのリンパ周辺のマッサージです。本当にぐったりするほど疲労しているときは、「毎日欠かさない事」が、逆に負担やストレスにもなるので、ジムに行った日は、やらなくていい事にしています。気持ちにゆとりを持たせるための自分なりのルールです。

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